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冬季最好使 室内减肥运动(3)

http://www.sina.com.cn  2008年12月16日06:52  太平洋女性网
拖地和扫地也能消耗热量
拖地和扫地也能消耗热量(图片来源:太平洋女性网)

  拖地

  拖地只要20分钟的时间,便能消耗100卡热量。

  扫地

  用得时间也不必很多,只要25分钟,就能消耗100卡哦!

逛街轻松消耗热量
逛街轻松消耗热量(图片来源:太平洋女性网)

  逛街

  不论是否买了东西,逛个33分钟,就能达成消耗100卡的目标。

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